Jag har satt upp några delmål på vägen, fram till mitt slutgiltiga mål- allt för att det ska kännas lite lättare. Då kan jag fokusera och kämpa mot mitt närmaste delmål, istället för att bara vara inriktad på mitt slutgitliga mål- som känns om enormt långt bort för tillfället;)

MINA MÅL!

1. Under 100 kg
2. Under 90 kg 
3. 85kg (förra gången på ren kur gick jag ner till 86, så jag vill slå det)
4. Mitt slutgiltiga mål på ren kur 75kg

Måldatum jag STRÄVAR efter och KÄMPAR för!

¤ Jag strävar efter att nå mitt 1-a mål mellan den 10-20 aug.

¤ Jag strävar efter att nå mitt 2-a mål mellan den 10-20 sept.

¤ Jag strävar efter att nå mitt 3-e mål mellan den 31 sept.-10 okt.

¤ Jag strävar efter att nå mitt slutgiltiga mål under oktober månad!

Jiipppii:) Jag har klarat den första veckan utan större problem och ser fram emot nästa...och nästa...och nästa!

Ringde min konsulent igår och frågade om det var ok att ta extra vitaminer (speciellt b-vitamin) eftersom jag tappade ganska mycket hår förra gången jag gick på ren kur (eller rättare sagt precis efter avslutad kur). Det var helt ok, så det ska jag börja med redan idag. För även om jag har tjockt hår (och lite att ta av) så vill jag absolut inte tappa så mycket hår igen:( Jag minns vilken panik jag hade, speciellt efter jag duschat och såg en massa hår i botten av badkaret...HJÄLP! Det kom självklart tillbaka igen och tur var väl det. Jag frågade varför det kan bli så att man tappar hår när man går på ren kur länge och hon sa (precis som min frisör och läkare också har sagt) att det inte beror på kuren i sig, utan beror oftast på att när man övergår till vanlig kost igen- gör man det för snabbt så kroppen får en chock. Precis så var det för mig, jag tappade inte hår under kuren, utan precis efter...och tyvärr visste jag inte detta då utan åt ännu mer och ännu snabbare när jag började tappa hår för att jag fick panik och trodde att det pga näringsbrist...så jag gjorde allt mycket värre utan att veta om det   Men som tur är vet jag nu att jag ska ta det väldigt försiktigt när jag övergår till vanlig kost. Min konsulent rekommenderade mig att gå över till kombinerad kur och gå på det ett tag innan jag succesivt övergår till vanlig mat alla måltider. men jag tror även att lite extra vitaminer kan göra susen;)

Jag vägde mig idag, tänkte ta för vana att väga mig varje torsdag...och BARA varje torsdag från och med nu. Det känns roligare att få se ett större resultat varje vecka istället för att se ingen eller mycket små förändringar varje dag...så nu är det slut med dagliga vägningar, nu är det vecko-vägning som gäller!!!

Vågen stod iallafall på 108kg, så den här veckan har jag förlorat 5kg.

Jag är överlycklig! Hejja mig:)

DAGENS VIKT: 108kg